さあ、マントラを唱えて～
ヤントラをイメージして。。。
「あっ、そういえば電気代が今日引き落としだ！」
「残高足りたかな？」
「車の音がうるさいな～」
「ピコ、ピコ、ピコ」
「歩行者信号が青になったよ！」
「おなかすいたな～」
「バナナでも食べよかな～」
思考がどんどん渦巻いている
「あぁ～きょうは瞑想に入れないな～」
思考が巧妙に手を替え品を替え。。。
だけど…
ふっと気づく
自分のハートに何ともいえない静寂
その静寂がジワリジワリ大きくなっていく
いつしか『空』に満たされて…
わたしは浸っています
ありがとう
『いまここ』にきたよ
こんにちは。
ホームページ開設おめでとうございます。
初心者にわかりやすい話をありがとうございます。
なるほど少しずつ少しずつですね。
思考を眺めるっていうことが身についてきたように思います。
今日なんか、他の話題はないのかって、
思考に対してツッコミ入れちゃいました。
今後もよろしくご指導ください。
うすさん
ありがとう！
思考（マインド）を主（あるじ）とするのではなく
ハートを主として瞑想を楽しんでくださいね！